회전근개염증1 어깨통증 원인 5가지 & 치료·교정법 총정리 [실제 경험담 포함] 얼마 전부터 저는 팔을 올릴 때마다 어깨가 찌릿하게 아픈 느낌을 받았어요.‘자세가 구부정해서 그런가?’ 하고 넘겼지만,며칠 지나자 셔츠를 입을 때, 머리를 감을 때조차 어깨가 욱신욱신해졌죠. 그래서 정형외과에 가봤더니,의사 선생님이 딱 한 마디 하시더라고요.“지금은 염증 단계인데, 이대로 방치하면 오십견으로 굳어버릴 수 있어요.” 😨 그 말 듣고 진짜 깜짝 놀랐어요.저처럼 특별히 다친 것도 없는데,어깨가 이유 없이 아픈 분들 많으시죠? 오늘은 어깨 통증의 대표 원인 5가지와병원에서 받는 치료, 집에서 할 수 있는 스트레칭·교정운동까지한 번에 정리해드릴게요!📌 목차어깨통증의 대표 원인 5가지병원에서의 어깨통증 진단 & 치료법집에서 가능한 어깨통증 스트레칭어깨통증 교정운동 (초보자용)일상에서 어깨를 보호.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
