목통증1 목통증 원인 및 치료·교정 방법 요즘 들어 고개를 조금만 움직여도 목이 뻐근하거나,한 자세로 오래 앉아 있으면 목부터 어깨까지 뭉치는 느낌이 드신다면,단순한 피로가 아니라 ‘목 질환의 시작 신호’일 수 있어요. 저 역시 처음에는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요.회사에서 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니목이 뻣뻣하고, 가끔 머리도 무거운 느낌…그런데 어느 날, 팔까지 저릿한 느낌이 오더니정형외과에서 “목 디스크 초기 단계”라는 진단을 받았어요. 😨 그래서 오늘은!“왜 목이 아픈 건지?”, 그리고“병원에 가야 할 때는 언제인지”,“스스로 할 수 있는 교정 운동은 무엇인지”까지하나하나 쉽게 설명드릴게요.📌 목차목통증의 대표 원인 5가지병원에서 진단하는 방법과 치료법거북목 교정 스트레칭 루틴목 디스크 초기를 위한 생활 교정나도 모르게.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
