노안에 좋은 음식과 영양제1 노안에 좋은 음식과 영양제 TOP 가이드 그냥 나이 들어서 눈이 안 보이나 보다…”예전 같으면 이렇게 넘겼을지도 모릅니다. 그런데 요즘은 다르죠. 눈도 관리하는 시대니까요! 스마트폰, 컴퓨터, 인공조명 아래에서 하루 종일 눈을 혹사당하는 요즘, 노안은 더 이상 50대 이상만의 문제가 아니에요. 30~40대부터 슬금슬금 오는 눈의 피로감, 가까운 글씨가 잘 안 보이는 증상, 이럴 땐 루테인, 오메가3, 비타민A 같은 눈 건강 영양소가 큰 도움이 될 수 있습니다. “근데 음식으로 다 챙기기 힘든데, 어떤 영양제를 먹어야 해요?” “루테인만 먹으면 되는 건가요?” 이런 궁금증을 갖고 계셨죠? 지금부터 노안에 효과적인 음식과 영양제에 대한 과학적인 정보, 그리고 섭취 꿀팁까지 싹~ 정리해드릴게요! 목차노안에 좋은 대표 영양소 TOP5노안 예방 음식 추.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
